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好生活让糖友少烦恼《新闻》

发布时间:2020-09-09 11:00:49 阅读: 来源:焊线机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

一项新的研究显示,减肥、减少饱和脂肪的摄入、多吃含纤维食品以及每天进行运动30分钟等健康的生活方式有助于减少患糖尿病的危险。芬兰研究人员发现,生活方式的改变不仅能减少高危人群患Ⅱ型糖尿病的危险,还可延缓这些人发病的时间。赫尔辛基国家公共卫生研究所的研究人员说,从公共健康的角度来看,如果在一定时间内改变生活方式,对减少患Ⅱ型糖尿病的危险具有长期的益处。目前,全世界糖尿病患者已达1.94亿,健康专家们预测,到2025年,全球糖尿病患者将超过3亿。大多数患者都是Ⅱ型糖尿病,是由对人体所需的血糖失去调节能力所致,而且与超重和肥胖有关。糖尿病还会导致心脏病、中风、失明和肾损伤等并发症,因此预防或延缓糖尿病的发生对人们的健康具有极大的益处。研究人员比较了生活方式改变对500多名糖耐量降低患者的影响。在这500多人中,—半人在饮食和运动方面接受有效的指导,而另外一半人则作为对照组。在对两组病人进行7年的跟踪后,科学家们发现这两组之间存在巨大的差别。在生活方式受到干预的一组人中,患糖尿病的危险减少了15%至20%。研究人员说,尽管仅靠对生活方式进行干预不一定能够阻止所有人患上Ⅱ型糖尿病,但这种做法仍能延缓病人的发病时间。(实习编辑:黄加振)

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